کلسیم در بدن دارای عملکردهای زیر است:
*کلسیم عامل استحکام استخوانهاست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود اشته باشد تا استخوانها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.
* کلسیم برای عملکرد عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان پذیر نمیباشد.
* انتقال پیامهای عصبی با واسطه یون کلسیم صورت میگیرد.
* کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است.